Linn-Eva ned 20 kg med Easylife!

Hvordan hørte du om Easy Life?
Jeg leste litt i Easy Life nytt som kom i posten, og så kjente jeg noen som hadde vært med på kurset
tidligere. Jeg tenkte at når det fungerte på dem, så måtte det kunne fungere på meg også! Det virket som et bra og gjennomført konsept.

Har du prøvd å gå ned i vekt tidligere?
Ja, jeg har vært med på forskjellige slankekurs og prøvd slankepiller. Hvordan har du endret livstilen din med tanke på kosthold? Jeg spiser lite og ofte, og det jeg spiser er sunnere. Kosten er balansert og rett sammensatt, og jeg har lært meg hvor store mengder mat jeg burde innta. Før spiste jeg færre måltider, og da spiste jeg til jeg var stappmett!

Hvordan har du endret livstilen din med tanke på trening?
Jeg har vel egentlig vært i gang med trening i flere år, men ikke regelmessig nok. Nå trener jeg 3-4 ganger i uka, jevnt og trutt hver uke. Og så trener jeg variert. Trener på Flex 1-2 ganger pr uke, og så svømmer jeg og spiller volleyball i tillegg.

Hva er det vanskeligste med den nye livstilen?
Jeg er fotograf på To-Foto, og i hektiske tider som nå i mai, med mye konfirmasjoner og bryllup, så kan det bli vanskelig å få trent så mye som jeg ønsker. Før jeg startet på kurs så jeg for meg at det ville bli vanskelig i sosiale settinger når det ble servert mat som jeg ikke burde spise når jeg skulle ned i vekt, både med tanke på fristelser og hvordan de andre ble å reagere når jeg ikke spiste det samme som de. Men jeg har bare fått positive tilbakemeldinger, og folk er veldig nysgjerrige.

Har du måttet forsake noe? Er det noe du savner?
Nei, ikke i det hele tatt!

Hva mener du er det som har gjort at du har lyktes denne gangen?
Det er kombinasjonen kosthold og trening, og det atkurset går over såpass lang tid som seks måneder. Når jeg har prøvd å gå ned i vekt tidligere har det ikke vært fokus på livstilsendring, men bare det å gå ned i vekt. Nå må jeg begynne å tenke på at dette er en livstil som jeg skal ta med meg resten av livet, ikke bare en kur i noen måneder! Og så har jeg en samboer som har vært utrolig flink å støtte meg. Heldigvis setter han pris på sunn mat, så det har aldri vært noe problem å servere mye grønnsaker til middag.

Hvordan passer den nye livstilen med din hverdag?
Jeg har hektiske dager slik som de fleste andre, så det gjelder å bli litt flinkere å planlegge dagene mine. For eksempel når tid jeg skal trene, hva jeg skal trene, hva jeg skal spise til lunsj og når tid. Planlegging er viktig for å lykkes!

Har du fått noen kommentarer fra venner og familie underveis?
De er stolte! Både venner og arbeidskollegaer synes jeg har vært veldig flink, og synes det er morsomt at jeg har fått så bra resultater. De skryter så mye at jeg blir litt forlegen. Faktisk så har et par venner av meg også begynt på Easy Life etter at de har sett mine resultater!

Har du satt deg noen mål videre framover?
Jeg ønsker å finne trivselsvekta mi. Jeg skal gifte meg i august, og jeg har som mål å gå ned 5 kg til før
bryllupet. Og det skal jeg fint klare i løpet av de siste månedene på kurset nå i sommer!

Flere deltakere